Фізична підготовка
Професійні спортсмени використовують різноманітні методики для підтримки форми.
- Вправи на витривалість
- Силові тренування
- Відновлення та харчування
| Метод | Ефект |
|---|---|
| Інтервальні тренування | Покращення аеробної витривалості |
Правильний підхід до підготовки збільшує шанси на перемогу.